Des programmes taillés sur mesure pour votre métabolisme.
Chez FitNutrition, nous ne croyons pas aux régimes universels. Nous concevons des architectures nutritionnelles précises qui s'adaptent à votre biologie, votre agenda bruxellois et vos ambitions de santé.
Optimisation de la Performance Sportive
Pour l'athlète de haut niveau ou le passionné de fitness à Bruxelles, la nutrition est le carburant de la réussite. Notre approche de la nutrition sportive se concentre sur la périodisation des nutriments : manger ce qu'il faut, quand il faut.
- Gestion de la fenêtre métabolique pré et post-effort.
- Stratégies d'hydratation et complémentation raisonnée.
- Optimisation du ratio masse grasse / masse musculaire.
Recommandé pour : Préparation marathon, musculation, sports d'endurance.
Le Compromis Réaliste
Un programme efficace est celui que vous pouvez suivre. Voici les piliers de notre réalisme nutritionnel :
Le Programme Minceur Durable
Oubliez l'effet yoyo. Notre programme minceur repose sur la compréhension hormonale et la densité nutritionnelle. Nous travaillons sur la régulation de l'insuline et de la satiété pour une transformation qui dure des années, pas des semaines.
Découvrir la méthode
Alimentation Thérapeutique
La diététique clinique pour accompagner vos pathologies : troubles digestifs (FODMAPs), diabète de type 2, hypertension ou intolérances alimentaires. Nous collaborons avec votre corps pour réduire l'inflammation systémique par l'assiette.
Le Parcours FitNutrition : Du diagnostic à l'autonomie.
L'Analyse Biométrique de départ
Tout commence par un état des lieux rigoureux à Bruxelles. Nous analysons vos habitudes, vos marqueurs biologiques et vos contraintes environnementales. Pas d'hypothèses, uniquement des données réelles pour fonder votre base nutritionnelle.
La Phase d'Adaptation Active
Durant les premières semaines, nous ajustons le tir en temps réel. Cette phase cruciale permet de valider la réponse de votre organisme au nouveau plan et d'intégrer des automatismes durables sans frustration.
Notre objectif final n'est pas que vous suiviez un plan à vie, mais que vous deveniez l'expert de votre propre alimentation.
Démarrer mon parcoursOptimisation du Petit-Déjeuner : Un impact systémique immédiat.
Contraintes initiales
Patient en milieu corporate, stress élevé, pics de glycémie à 11h provoquant fatigue cognitive et grignotages compulsifs l'après-midi.
Intervention ciblée
Basculement vers un petit-déjeuner protéiné/lipidique. Réduction drastique des glucides raffinés matinaux pour stabiliser l'insuline.
Résultat observé
Stabilité de l'énergie mentale sur 6 heures, disparition totale des envies de sucre tardives et perte de 2kg de masse grasse en 30 jours sans changer les autres repas.
Prêt à réinventer votre relation avec la nourriture ?
Le premier pas est souvent le plus simple : une discussion pour définir vos objectifs réels.
Avenue des Arts 55, 1210 Bruxelles